Cómo aprender a amar tu nueva versión de mamá

Cómo aprender a amar tu nueva versión de mamá

Cuando nos llega la maternidad, estamos muy claras que no estamos nada listas, aunque nos hayamos leído todos los libros, sacado consultas, asesorías, visto películas, preguntado experiencias etc. Estoy segura, que no estabas lista para lo que estás viviendo hoy.

 Esa nueva versión que está todo el día pensando en alguien más, esa versión que está preocupada por lo que cocinará mañana, preocupada por las tareas del colegio, por si el niño comió todos sus vegetales o no, estoy segura, que esa no la veías venir.

 Eso que te cuento arriba, es adaptarnos poco a poco a las rutinas, a conocer a esa nueva personita que te vino a dar un giro, es aprender a ceder, a delegar como mujeres del hogar, a pedir ayuda ya sea contratando a alguien o haciendo equipo con el papá de tus hijos.

 Pero de esto no es de lo que te quiero hablar hoy, me quiero enfocar en esa versión que te resuena a lo lejos, que extrañas, que amas en silencio, esa versión que a veces sientes que estorba, que te está haciendo dudar, esa versión que un viernes por la noche se ponía zapatos altos sin pensar en lo que cenaría esa noche. Esa versión que está dentro de ti.

 Yo, May, mamá de dos, recuerdo mi vida anterior, muy pausada, muy relax, sonriendo siempre, mi yo maternal, sabía que amaría la vida siendo mamá y así es, no la cambio por nada, pero hace no menos de seis meses empecé a verme al espejo, con unas cuantas canas y empecé a recordar todo lo que era antes, ¿Qué me hace extrañar a esa mujer?, esa que no se le olvidaba el perfume y que veía si sus rizos estaban bien colocados.

 Esa mujer que nació en 1990, también nació en 1995 cuando conoció a sus primeros amigos, nació en 2002 cuando empezó su menstruación, nació en 2005 cuando le empezó a gustar un chico, en 2010  cuando sufrió su primera desilusión, en 2015 cuando conoció a su futuro esposo, en 2018 cuando se convirtió en esposa, en 2019 cuando nació su primer hijo y en 2022 cuando nació su segunda hija, si lo veo así, he nacido muchas veces, en nuevas versiones ¿Qué pasa esta vez que me es más difícil aceptarme y amarme?

 Seguro tu que lees esto, has pasado muchos nacimientos igual que yo, tal vez incluso más.

 Regresando a la pregunta anterior, podría responder algunas opciones y ver si resuena en ti esas respuestas.

  1. no me gusta mi físico
  2. siento que no conecto con mis hijos
  3. estoy pasando por una ruptura
  4. no me estoy dando el tiempo que merezco.

 El merecimiento, ese, que hace unos meses me mencionaron y yo pensé y creía que lo tenia, ese que no tenía y no me permitía saber y reconocer  que merezco sonreir todos los días, merezco ayuda, merezco jugar con mis hijos, merezco ganar dinero, merezco como mamá ser exitosa, merezco dormir tranquila, merezco disfrutar la intimidad, merezco divertirme y usar perfume, merezco arreglarme el cabello y sentirme bella. Todo, en la maternidad se trata de merecimiento, así de simple y así de complicado.

 Esta vez quiero dejarte estos pequeños pasos o consejos para que empieces a trabajar el merecimiento y a partir de ahí, te aseguro empezarás a amar tu nueva versión.

1. Reconoce tu historia y abraza tu presente

Escribe una carta a tu "yo del pasado" agradeciendo todo lo que ha vivido. Reconoce lo fuerte que has sido y cómo cada experiencia te ha llevado a ser la madre que eres hoy.

 2. Crea afirmaciones diarias de merecimiento

Repite frases como:
 "Merezco amor y cuidado, tanto como los que doy a mis hijos."
 "Soy suficiente, exactamente como soy."
 "Merezco descanso, placer y momentos para mí."

3. Establece un ritual de autocuidado

Dedica al menos 10 minutos al día a ti misma sin culpa. Puede ser una ducha relajante, un té caliente, leer, usar aceites esenciales o simplemente respirar profundo en silencio.

4. Aprende a pedir y recibir ayuda

El merecimiento también es permitir que otros te cuiden. Practica pedir apoyo sin justificarte ni sentirte mal. Acepta ayuda con gratitud y sin culpa.

5. Rodéate de personas que refuercen tu valor

Identifica qué relaciones te hacen sentir merecedora de amor y cuáles drenan tu energía. Rodéate de quienes te valoran y apoyan tu camino.

 6. Escribe un "diario del merecimiento"

Cada día, anota tres cosas que hiciste bien como mamá y como mujer. Esto te ayudará a validar todo lo que ya eres y haces.

 7. Conéctate con tu niña interior

Haz una actividad que amabas hacer de niña (dibujar, bailar, jugar, cantar). Mírate con amor y date el permiso de disfrutar como lo haría ella.

Recuerda que no es necesario hacer las 7 recomendaciones, es empezar por algo, empezar despacio y con amor a ti.

Te invito a que te unas a mi comunidad de mamás listas para empezar a amar su nueva versión de mamás y mujeres maravillosas

Escrito por:

May Barrera

maybarrera2090@gmail.com

Centro de Estimulación Montessori

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2 comentarios

Gracias may por estos consejos super interesante.

Doris Soberanis

La maternidad es hermosa, pero nos cambia el enfoque a nuestra familia y nos dejamos en segundo plano. Ahí está el detalle, nosotras no debemos estar en segundo plano… también necesitamos nuestro tiempo como mujeres! Gracias por estas recomendaciones para amar nuestra nueva versión!!!

Carmen

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