La vida nos presenta quiebres que nos obligan a redefinirnos. Ya sea por un duelo, una relación fallida o la pérdida de un trabajo, el camino para empezar de nuevo es desafiante. Como psicóloga, sé que la sanación va más allá de la mente; exige conectar con tu cuerpo para liberar emociones y fortalecer la toma de decisiones. La salud mental es un acto de liderazgo personal. En un mundo que nos empuja a "tener" más, nos olvidamos de la pregunta clave: ¿en qué momento estoy? Es hora de dejar el estrés que te impide brillar.

Mindful Fit: Un enfoque integral

Mi programa, Mindful Fit con Karin García, es una metodología probada que conecta mente y cuerpo para una transformación real. Este espacio te dará las herramientas para gestionar tus emociones y tomar decisiones con claridad. Utilizamos una poderosa combinación de gimnasia hipopresiva e inteligencia emocional para que logres:

●      Elevar tu inteligencia emocional: Comprende la conexión entre tu cuerpo y tus emociones, liberando bloqueos físicos y mentales.

●      Fortalecer tu liderazgo personal: Integra la conexión mente-cuerpo para tomar decisiones con confianza, sin la impulsividad que el dolor puede provocar.

●      Reducir el estrés y la ansiedad: La respiración hipopresiva calma tu sistema nervioso, devolviéndote la serenidad que necesitas para sanar.

●      Transformar tu postura y tu energía: Construye una base sólida que te haga sentir poderosa desde adentro, proyectando un magnetismo que nace de tu seguridad interior.

Si estás lista para liderar tu salud, te invito a mis talleres. No importa el tipo de pérdida que estás pasando, estas herramientas son para tí que buscas  transformar tu dolor en poder.

Tu transformación comienza aquí.

Cobán: Agosto | Zona 10: Septiembre Zona 16: Octubre | Zona 5: Noviembre

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