La estimulación mental como aliado contra el Alzheimer:

Guatemala, septiembre de 2025- Cada 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una fecha que busca generar conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y que impacta no solo a quienes la padecen, sino también a sus familias y cuidadores.

En Centroamérica se estima que unas 180 mil personas viven con Alzheimer y solo en Guatemala se reportan entre 70 mil y 80 mil casos¹. Además, se calcula que el número de diagnósticos podría aumentar significativamente durante la próxima década, debido al envejecimiento poblacional y la falta de casos diagnosticados en etapas tempranas.

Estimulación cognitiva: un enfoque preventivo

En este contexto, Odeth González, consultora de franquicias Kumon en México y Centroamérica, resalta la importancia de mantener la mente activa a lo largo de toda la vida: "La estimulación mental y el aprendizaje continuo son estrategias clave para fortalecer la memoria, mejorar la concentración y fomentar la agilidad mental. Estos beneficios no son exclusivos de niños y jóvenes; también son fundamentales para adultos y personas mayores, ayudando a prevenir el deterioro cognitivo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer".

Esta metodología japonesa ofrece un método estructurado, basado en la práctica diaria y en el desarrollo de hábitos de estudio que promueven la autonomía, la disciplina y la capacidad para resolver desafíos intelectuales. Estas competencias son herramientas útiles para mantener la mente activa a lo largo de toda la vida, contribuyendo a crear una reserva cognitiva valiosa ante el envejecimiento.

Kumon entrena procesos cognitivos y habilidades del pensamiento, tales como memoria de trabajo, atención, concentración, agilidad mental y razonamiento lógico que al ser ejercitadas diariamente se asocian a una mejor calidad de vida ya un desarrollo intelectual saludable.

Beneficios para todas las edades

· Niñez y adolescencia: se potencia la base intelectual, la autoconfianza y la pasión por aprender.

· Edad adulta: quienes retoman estudios o desafían su mente fortalecen la memoria y la flexibilidad cognitiva.

· Tercera edad: el aprendizaje continuo actúa como factor de protección, potenciando la conectividad neuronal y apoyando la salud cerebral.

Odeth González brinda algunos hábitos educativos que favorecen la memoria y la salud mental:

1. Ejercitar la mente: dedica un momento cada día a mantener el cerebro activo con actividades como rompecabezas, sudokus, sopas de letras o crucigramas. También se puede leer libros, artículos o escuchar podcasts para estimular la comprensión y la memoria. Otra opción muy enriquecedora es aprender algo nuevo, como un idioma o tocar un instrumento musical pues fortalecen la agilidad mental.

2. Mantener rutinas de estudio y resolución de problemas: establecer momentos fijos en el día para actividades que impliquen concentración y análisis, como repasar un tema de interés, resolver ejercicios matemáticos o aprender nuevas habilidades digitales. Estas prácticas ayudan a reforzar la atención, aumentar la disciplina y desarrollar la constancia. Por ejemplo, propongase resolver un caso práctico semanal o avanzar en un curso en línea.

3. Socializar y mantener relaciones activas: dedicar tiempo de calidad con familia y amigos no solo fortalece los lazos emocionales, sino que también estimula la mente al intercambiar ideas, opiniones y experiencias. La interacción social promueve diferentes formas de pensamiento y contribuye a mantener la mente despierta.

“Invitamos a niños, jóvenes, adultos, personas mayores y familias en general, a explorar cómo hábitos educativos y programas como Kumon pueden contribuir a preservar la memoria, la vitalidad mental y fortalecer la prevención de enfermedades como el Alzheimer”, concluye Odeth González.

Acerca de Kumon®   

Kumon es un método de aprendizaje de origen japonés con más de 60 años de trayectoria, presente en más de 60 países incluyendo Guatemala desde marzo de 2023. Kumon está pensado para ayudar a los estudiantes de cualquier edad y habilidades a progresar hasta desarrollar al máximo su potencial y su entusiasmo por aprender; a través de hojas de estudio físico o virtuales, y con la ayuda del orientador, equipo de asistentes y motivación de sus padres, los alumnos trabajan al nivel más adecuado para desarrollar su capacidad y adquirir soltura con pasos pequeños y asumibles.    

En Guatemala cuenta con cinco centros: “Las Américas” Edificio Américas 10 Zona 13, Plaza “Villaflor” Carretera a El Salvador, Décimo de “Cayalá” Zona 16, Plaza Perisur “Zona 11” y Edificio Atlantis “Zona 10”. Se encuentran disponibles las franquicias de San Cristóbal, El Naranjo y Quetzaltenango.    

   Si te interesa conocer más de Kumon visita: www.kumon.com Ubicaciones Centros Kumon Guatemala: https://www.kumon.com/gt-es/locations Facebook e Instagram: @kumonguatemala   

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