Hay situaciones que pueden dar la impresión de extinguir toda esperanza de una vida y futuro mejor. Perder a las personas que más amamos, perder nuestro empleo, perder la funcionalidad física, perder nuestras capacidades mentales, el diagnóstico de una enfermedad crónica… Todas estas situaciones pueden ocasionar una ruptura con nuestras expectativas, lo que pensábamos acerca del futuro. Perder aquello que consideramos significativo y valioso puede contribuir a que extraviemos nuestra brújula, nuestra manera de determinar qué es lo que nos llevará a nuestras metas. Cuando esto ocurre, necesitamos de nuevos caminos o estrategias para lograr los antiguos objetivos, muchas veces tomando una nueva dirección. La esperanza nos impulsa a actuar. A su vez, lo que elegimos hacer en el presente crea y alimenta la esperanza o bien, ocasiona su detrimento. La esperanza es un estado orientado hacia el futuro. Nuestros pensamientos sé tornan hacia adelante y nos dicen lo que tenemos que hacer hoy. Nuestros sentimientos nos elevan y nos dan la energía para mantener el esfuerzo. Por ello, se considera que la esperanza es una elección, puede aprenderse y compartirse con otros, es activa y requiere de esfuerzo. El proceso de la esperanza se compone entonces de:

• Plan

Es el poder buscar y generar formas de llegar hacia las metas y la capacidad de analizar nuestro progreso. Se debe ser realista y flexible para lograr adaptarnos a cambios y escoger mejores opciones.

• Metas

Refiriéndonos a los objetivos que guían la conducta humana.

• Acción

Mantener un rol activo en el logro de las metas y a través de nuestras acciones darle forma y sentido a nuestra vida. Cada uno de estos elementos interactúa con los otros. Cuando logramos mantenernos en ellos aumenta la esperanza, cuando alguno es débil la esperanza disminuye. Es importante comprender que no estamos hablando de esperanza cuando nos aferramos a que las cosas deben ser como creemos y queremos. La vida presenta situaciones que a veces no están bajo nuestro control, pero la esperanza nos da el mensaje que es posible comenzar de nuevo, que tenemos la capacidad de hacerlo y únicamente se requiere de nuestro esfuerzo para lograrlo. — Licenciada: Connie Kaltschmitt