Iniciamos el nuevo año 2021 y con ello un sin fín de nuevas metas como cada año nos trazamos. Pero este año con algo más que decidir y proyectarnos… ¿Virtual o presencial?

Después de pasar un año en el que no nos quedaba de otra que alinearnos, adaptarnos y aceptar que las actividades debíamos cambiarlas a manera virtual, ahora tenemos que decidir si continuamos de esa manera o regresamos a la vida que habitualmente llevábamos.  Pensamos en que si ya es momento de ir retomando o si es un nuevo estilo de vida al que ahora nos enfrentamos.

En medio de esta crisis de pandemia se plasmaron miles de historias, acontecimientos que en pocos años leeremos y contaremos que fuimos parte de todo lo vivido y ocurrido. Pero principalmente, bajo mi perspectiva tuvimos un CAMBIO DE ERA. Si, un cambio tecnológico principalmente y seres humanos dependientes al 100 % del internet  para poder desarrollarnos en todos sentidos.

Trabajo, reuniones sociales, cursos, clases de ejercicio, ciclo escolar y cuanta actividad realizábamos se pasó a modo virtual en distintas plataformas que nos ayudaban a poder pasar de presencial a virtual. Por supuesto, sigue sin tener comparación el relacionarte como antes, pero tocó cambiar.

El ser humano tiene la capacidad de adaptarse a distintas circunstancias y crear hábitos, es por ello que ahora tenemos el modo virtual como alternativa de vida. Y a esto sumado la inseguridad y temor de contagio ante un virus que aún no se logra controlar, es donde pensamos y nos cuestionamos… ¿cómo desarrollaremos este 2021? ¿Virtual o presencial?

Bien, tomemos lápiz y papel y vamos plasmando nuestros pensamientos e ideas. Tenemos que identificar todas las cosas buenas y fortalezas que nos da cada una de las 2 opciones. (Virtual Vrs. Presencial) separa dos columnas para que se te sea más fácil realizar el comparativo y básate siempre  en un esquema PLUS + (positivo)  DELTA- (negativo  o por mejorar) es importante también que practiques el hábito al momento de toma de decisiones, realizar un análisis FODA para así determinar las FORTALEZAS, OPORTUNIDADES, DEBILIDADES Y AMENAZAS en cada uno de los aspectos que necesitas tomar decisiones. ¡Vamos, inicia y escribe!

Evalúa también que hay muchas cosas que considerar y sobre todo el resguardar tu salud, tu vida y la de los tuyos,  pero no dejar por un lado que todo va amarrado a tu salud mental y emocional. Es por ello que no debes tomar decisiones ni drásticas ni a la ligera. Debes manejar las situaciones con equilibrio.

Es importante que consideremos que hay una “nueva normalidad”  y que no podemos alejarnos de la realidad. No podemos detener la vida y esperar a que todo calme o pase porque entonces no moriremos de COVID sino que moriremos de ansiedad y stress. Mantener siempre una vida emocional y psicológica sana, nos ayudará a sostenernos para todo lo demás. 

No abandones sueños, no abandones proyectos, no abandones tu cuidado personal. Mantener todo esto con el respectivo cuidado, te mantendrá optimista, activa y feliz para continuar con tus actividades.

Ya realizado tu análisis, plasmado tus emociones, sentimientos, miedos. Es momento entonces de poner en la balanza y decidir.

Si decides por una vida con estilo híbrido (presencial y virtual)  o si por el contario aún crees que deben resguardarse un tiempo más y optas por 100% virtual, para ambas haz un plan de rutinas  para poder así evitar una vida sedentaria y eso  conlleve  a padecimientos de salud física o psicológica que desequilibren tu vida y la de tu pareja y familia.

Tu puedes iniciar con tener un horario y rutina de levantarte a una hora adecuada para realizar tus actividades, prepararte, realizar desayunos completos y sanos (que entre lo positivo,  es algo muy importante a considerar).

Realizar comidas sanas, balanceadas y a horarios adecuados.  Entre tus actividades, intercala días con rutinas cortas de ejercicios, inicia con media hora para ir creando hábito hasta lograr llegar a 1 hora o más. Otros días, con rutinas de cuidado personal y belleza, hazte tratamientos que ayuden a nutrir tu cabello, piel, uñas y de más. Otros días, puedes intercalar con actividades recreativas dentro de casa que despejen tu mente como leer, pintar, manualidades o la jardinería que en lo personal te lo recomiendo como terapia, ya que tienes contacto con la naturaleza y puede ser como  lo es para mi,  un cable a tierra.

Haz que tus jornadas como la de tus hijos o nietos sea en horarios adecuados y no extensos ya que esto desgasta mental y físicamente no es saludable, también crea un rechazo inconsciente  a la actividad o tarea que se está realizando principalmente en los niños.  Y debemos de tomar con gran importancia que para ellos es aún más difícil privarlos de su rutina de colegio, deportes, reuniones sociales  y recreativas con sus amigos o primos.

Recuerda, es mejor manejarte con empatía hacia los demás  y pensar que no somos los únicos que estamos viviendo esta “NUEVA NORMALIDAD”  a la que la humanidad  completa ha tenido que ser sometida. Nutre tu alma y tu espíritu con actividades  que sumen a tu vida. 

Y como mensaje a nivel personal de mi lado hacia ti, quiero decirte que no debes dudar de ti, debes de validar y revalidar constantemente tu capacidad declarando que cada uno de tus anhelos, sueños y proyectos serán una realidad.  Luego transmite ese mismo sentimiento a los tuyos y trasládales esa confianza y seguridad.

Vive con la certeza que todo lo vamos a lograr superar, vive con la mente positiva  que pasado todo esto podremos ser de los que cuenten como pudimos sobre llevar la vida. ¡SOLAMENTE VIVE! Y no pierdas la fé y  la esperanza, esas serán tus semillas de alegría cada día, la cosecha vendrá luego.

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Liss Sierra

Asesora de Imagen

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