¿Sabes cuáles son las señales que presenta alguien con riesgo de suicidio?

Durante los tiempos actuales, muchas personas enfrentan momentos de ansiedad, miedo, frustración, tristeza y soledad. Estos sentimientos, que en ocasiones se vuelven abrumadores, pueden intensificarse y afectar la salud mental, agravando condiciones preexistentes como la ansiedad severa o la depresión. Si en algún momento te sientes desesperado o tienes pensamientos suicidas, es vital saber que hay formas de encontrar ayuda y esperanza.

 Factores de estrés en la actualidad

 El estrés emocional es una constante en la vida de muchas personas debido a problemas personales, familiares o laborales. Entre los factores más comunes se encuentran:

- Preocupaciones sobre la salud y la seguridad de los seres queridos.

- Aislamiento social o el dolor por la pérdida de un familiar.

- Presión en el trabajo, especialmente para aquellos en sectores esenciales o en riesgo.

 Señales de advertencia de suicidio

Es crucial estar atento a las señales de advertencia, tanto en ti mismo como en otros. Estas pueden incluir:

 - Hablar de la muerte o expresar deseos de no vivir.

- Aislarse aún más de lo habitual.

- Cambios drásticos en el estado de ánimo.

- Aumento en el consumo de alcohol o drogas.

Cómo buscar ayuda 

 En estos momentos difíciles, pedir ayuda es esencial. Comunícate con un amigo cercano, un familiar, un profesional de la salud o un consejero. Existen líneas de prevención de suicidio y de apoyo emocional a las que puedes recurrir.

La vida, aunque desafiante, tiene momentos de luz y esperanza. Es importante recordar que no estás solo, y que siempre hay alguien dispuesto a escuchar y ayudarte a encontrar un camino para seguir adelante.

Escrito por el personal de Mayo Clinic