UN LLAMADO DE ATENCIÓN Y CUIDADO EN EL DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES.
noviembre 7, 2023Cada 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes como una oportunidad para crear conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud integral de las personas. Ciudad de Guatemala, noviembre 2023. En Guatemala, más del 17% de la población tiene diabetes diagnosticada. Según la...Cómo preparar un desayuno o snack saludable
octubre 19, 2023AVENA SABOR MANZANA Y CARAMELO El desayuno es mucho más que tener el estómago lleno. Necesitamos fibras, proteínas y carbohidratos saludables para proporcionar combustible al cerebro y tener músculos activos durante el día. La fibra presente en la avena absorbe agua y se expande, retarda la digestión aumentando la sensación de saciedad....¿Estás formando niños huérfanos con padres presentes?
junio 14, 2023Actualmente la crianza se ha convertido en un reto, nadie tiene un manual para llevar una crianza adecuada y perfecta, ya que cada uno de nosotros somos diferentes, tenemos diversas rutinas en casa, horarios, recursos, entre otras cosas. Debemos entregar a la sociedad personas sanas, que asuman las consecuencias de...¿Por qué mi hijo se enferma tanto?
mayo 31, 2023Actualmente nuestros niños se están enfermando con frecuencia, y esto preocupa por obvias razones a los padres y encargados. ¿Por qué se están enfermando tanto? Antes de pensar en una respuesta debes saber la importancia del sistema inmunológico: Todos contamos con una serie de “barreras” que controla nuestro sistema inmunológico...Lo terrible de ser mamá
mayo 23, 2023Las imágenes que muchas veces vemos de una mamá sonriente e impecable junto a su bebé durmiendo tiernamente en sus brazos puede llevarnos a idealizar la maternidad y a pensar que todo será fácil y romántico. Ser madre es sin duda el mejor privilegio que podemos tener y es la...30 MINUTOS DE MÍ COMO MAMÁ
abril 28, 2023Como inició HOY mi día como mamá, podríamos decir nada bien, sonó la primera alarma la cual apagué y me quedé dormida nuevamente, luego 30 minutos después la segunda alarma, la cual no es para despertarme a mí, si no a mí hijo, así que me levante como loca a...RECETA DE VERANO 2023 LA SIRENA®
marzo 28, 2023CEVICHE DE ATÚN A LA GRIEGA INGREDIENTES: 2 latas de atún La Sirena® en agua 1 cebolla roja pequeña 1 pepino sin semillas y sin piel 1 tomate mediano 1/2 pimiento verde (opcional) 20 unidades Aceitunas Kalamatas (negras) Queso feta (150 gr) y 4 cucharadas de su salmuera Hojuelas de...Marca la diferencia y se una mujer empoderada:
marzo 22, 2023Empecemos por definir la palabra “empoderar”. Según la Real Academia Española empoderar significa "dar a alguien autoridad , influencia o conocimiento para hacer algo”. Todos nacemos con este poder , pero a lo largo de la vida pareciera que la sociedad acorta este poder a las mujeres limitándolas muchas veces...MUJERES SIN LÍMITES
marzo 2, 2023El tema del Día Internacional de la Mujer del próximo 8 de marzo de 2023 será “Por un mundo digital inclusivo: Innovación y tecnología para la igualdad de género”, en consonancia con el tema prioritario del Sexagésimo séptimo período de sesiones de la Comisión de la Condición Jurídica y Social...3 CAMBIOS CON LOS QUE VOY MEJORANDO MI AUTOESTIMA!!
enero 31, 2023Este mes se celebra el amor y la amistad, yo creo que nosotras podemos amar mejor a alguien más si primero sentimos amor propio, aprendiendo a amarnos y cuidarnos, como nos merecemos es como amaremos y cuidaremos de los demás. Y una buena forma de hacerlo es mejorando nuestra autoestima,...
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