¿Cómo puedo dormir mejor si soy mamá?
septiembre 11, 2023Este artículo va dirigido a las madres que día con día se desvelan por atender a sus pequeños. Lactancia, biberón, pañales, brotes de crecimiento, pesadillas, enfermedades, entre otras cosas, son algunos motivor por los cuales como madres no dormimos bien. Si bien es cierto, una madre siempre se desvela, no...Las caras de la ansiedad- guía para mamás
septiembre 10, 2023Ya te he contado que durante mi primer postparto, que sentí que duro mucho tiempo, me diagnosticaron con ansiedad. Ansiedad que venía cargando desde niña. Me llamaban miedosa, llorona, exagerada, nadie entendió ni atendió mis emociones. No busco culpables, mis padres me amaron e hicieron lo que pudieron con las...Guía para el Sexo Anal y sus Cuidados
septiembre 5, 2023Guía para el Sexo Anal y sus Cuidados El sexo anal es una práctica sexual en la que se involucra la estimulación del ano y la entrada del recto. Si estás interesado/a en explorar esta práctica, es importante hacerlo de manera consensuada, segura y cómoda para todas las partes involucradas....¿Sabías que existen vacunas para los trabajadores?
julio 6, 2023La inmunidad en los últimos años ha sido tema de conversación dentro de la población. En el humano la inmunidad o defensas contra muchas de las enfermedades la podemos obtener de manera activa o pasiva. La inmunidad activa es aquella que nuestro cuerpo adquiere cuando desarrolla la enfermedad, mientras la...Identifica a las personas tóxicas y evítalas
julio 3, 2023¿Has notado que existen personas que luego que conversas o convives con ellas te sientes de bajón? Las personas tóxicas suelen ser aquellas que tienen actitudes con tendencia a dominarte y controlarte. Estas personas no atienden tus necesidades y tampoco tus sentimientos. Simplemente se centran en ellos mismos y no...Siente antes de actuar
junio 28, 2023En la comunidad femenina debería existir principios bases como el respeto y la empatía. A lo largo de las últimas décadas este sector ha estado dividiéndose por distintos aspectos en los que jamás se encajará o se llegará a algún acuerdo porque se ha olvidado algo muy importante, somos diferentes....Dormir bien es sinónimo de óptimo rendimiento
junio 20, 2023A menudo sucede que, dormimos, pero nos levantamos cansados y no podemos explicar la razón de esta situación que afecta nuestro rendimiento laboral. Quizá usted, estimada lectora, haya escuchado del “ciclo circadiano”. Este es el reloj interno que tiene una duración de 24 horas y rige nuestras vidas por medio...¿Sabe usted que las mujeres nos exponemos a riesgos químicos?
junio 2, 2023Actualmente la mujer realiza múltiples actividades laborales en las que no podía incursionar en épocas pasadas y eran únicamente asignadas a los hombres. Esto, sumado a las tareas que son propias del sexo femenino, hacen que la exposición a diferentes químicos pueda incrementar riesgos determinados y pueda alterar su estado...En busca de la sanación interna
mayo 30, 2023Cada vivencia en este mundo me ha traído muchos aprendizajes de los cuales estoy agradecida, sin embargo, cada proceso no me ha sido fácil. He pasado por situaciones muy difíciles que han roto mi corazón, mi autoestima, mi seguridad, mi amor propio, lo que me ha llevado a tocar fondo...Energía femenina y sanación colectiva
mayo 26, 2023Se dice que un círculo se cierra sobre sí mismo, y por ello representa la unidad, lo absoluto, la perfección. Es un símbolo del cielo en relación con la tierra, de lo espiritual en relación con lo material. La sabiduría ancestral, expresa que, desde siglos, las abuelas conversaban en círculo...
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