Por: Elsa Gándara

No puedo decir NO AL TRABAJO, y me ha costado reconocerlo y aceptarlo, llevo unos meses súper agotadores, para quienes no me conocen soy Elsa Gándara, soy emprendedora, fundadora de la página más grande de tejidos de Guatemala, soy Estratega en comercio digital, manejo una empresa de Marketing, soy mamá , trabajo en casa, soy ama de casa, esposa, hermana, hija, amiga y muchos roles mas como todas ustedes…

Me gusta mucho escribir sobre mis experiencias propias como mujer, porque creo que no hay nada más valioso que la historia de una persona, nunca sabes cómo alguien puede pasar por lo mismo y ver que tu lograste pasar ciertas adversidades, le puede ayudar a pasar las propias.

A pesar de todos los roles que tengo, cuando alguien me pide una cotización de trabajo la envió, siempre pienso  “tengo que aprovechar todas las oportunidades”, hasta este mes, que toque fondo.

Mi vida siempre ha sido cargada y atareada, porque no puedo estar sin hacer nada, o sea sin ser “Productiva”, una palabra que se ha vuelto una carga emocional para muchas personas como yo, las personas que tenemos este pensamiento, cometemos uno de los errores mas grandes que atentan contra nuestro bienestar y salud, NO DESCANSAMOS, y la factura es más cara que la de habernos negado a algún proyecto.

Normalmente, hago ejercicio, como lo mejor posible, trato de hacer cosas que me gustan, leer, ver un buen video, una película, pintar, escribir mi columna mensual, etc, pero desde que tengo más de 4 trabajos, mi vida se volvió tormentosa, deje de disfrutar mi trabajo, solamente por no haber dicho que NO, lo peor es que yo sabía que no  había espacio en mi agenda para algo mas y aún así lo tome, esto me ha llevado a niveles de estrés altísimos, cansancio mental y emocional, no he dormido bien, no me he ejercitado e imagino mis niveles de CORTISOL (hormona que te genera el estrés y te inflama) estará  hasta el tope, ya muchas veces he hablado con mi terapeuta que trabajar tanto me agota y me causa problemas de salud, pero no puedo decir que no.

Creo que todo en la vida nos lleva a un punto para aprender, mejorar y este fue el mío, me he prometido que después de este proyecto  no me volveré a sobre cargar de trabajo, mi salud merece más de mi, amarme más y cuidar de mi no es opción, es una responsabilidad, he aprendido que soy mas productiva descansando, que sobrecargándome de trabajo, porque cuando los seres humanos descansamos recuperamos energía y hacemos  todo con mas eficiencia, desvelarnos o mantenernos bajo estrés nos va quitando vida y nos vuelve Zoombies.

 Por eso hoy con mi  experiencia, quiero decirte STOP si estas pasando por esto, detente a pensar, de que te sirve ganar dinero si tu salud se deteriora, de que sirve darle de todo a tu familia si tu no estarás con ellos para disfrutarlo.

No significa que ya no vamos a trabajar, significa que hagamos una reflexión sobre lo que nos hace daño y no podemos dejar de hacer, ser conscientes con nuestra desiciones y elegir lo mejor para nosotros.  Eso si nos hará eficientes. 

Por: Elsa Gándara

Estratega en comercio y marketing digital

Fundadora de Little Apple Tejidos  www.facebook.com/littleappletejidos

Whatsapp (502) 55359351

Estratega en comercio y marketing digital