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Buscando sanidad emocional después de una agresión sexual

Por: Melisa López Gómez

Abril ha sido designado como el Mes de Conciencia sobre la Agresión Sexual y, por esto mismo, es importante abordar este tipo de temas que, lamentablemente, se repiten a diario en nuestro país.

¿Qué es una agresión sexual?

Se considera agresión sexual, también llamado abuso sexual o violencia sexual, cualquier actividad sexual en donde no haya consentimiento. Y esto incluye agresiones sexuales donde no hay contacto físico.

Tipos de agresión sexual

  • Cualquier tipo de contacto de tipo sexual con alguien que no ha dado su consentimiento a dicho contacto como es en el caso de cualquier menor de edad, cualquier persona bajo la influencia de drogas o alcohol o cualquier persona con una discapacidad intelectual o una incapacidad para responder
  • Cualquier actividad sexual con alguien que no ha dado su consentimiento
  • Violaciones
  • Intentos de violaciones
  • Coerción sexual (ser presionado a cualquier tipo de actividad sexual, aunque no suceda)
  • Pedofilia
  • Cualquier contacto físico no deseado (tocar sin consentimiento)

Tipos de agresión sexual sin contacto

  • Ver actos sexuales privados sin consentimiento.
  • Exhibicionismo (cualquiera que exponga sus partes privadas en público)
  • Acoso sexual o amenazas de esta naturaleza
  • Obligar a alguien a posar para fotos de esta naturaleza
  • Enviar a alguien mensajes o imágenes sexuales no deseadas
  • Enviar imágenes sexuales de alguien más sin su consentimiento

¿Cómo apoyar a alguien después de una agresión sexual?

  1. Créeles. Es importante creer las historias de abuso sexual cuando alguien decide compartir y, sobre todo, hacerles saber que se les cree.
  2. Escúchalos. Deja que cuenten su historia a su propio ritmo, que compartan lo que quieran compartir y que no preguntes detalles innecesarios. Muestra que les estás poniendo tu atención completa a través de lenguaje no verbal.
  3. Apóyalos. Puedes usar palabras de afirmación como: te creo, gracias por compartir eso conmigo, te amo, estoy aquí para ti, cómo puedo ayudar, lo que pasó no es tu culpa, esto debe ser muy difícil para ti o no estás sol@.
  4. Investiga. Cualquiera puede ser víctima de abuso sexual, sin importar su género, sexualidad, religión, raza, etc. Educarse sobre estos temas y apoyar a las víctimas es responsabilidad de todos. responsabilidad de todos.
  5. Pon límites. Mantén ese espacio seguro para la persona que te haya contado su historia, no la compartas sin su consentimiento a menos que sea un asunto que siga atentando contra su seguridad.
  6. Ayúdalos. Existen profesionales que pueden ayudarle, por lo que puedes dirigir a la persona con las autoridades o profesionales correspondientes para asegurar su seguridad.
  7. Haz chequeos. Mantente en contacto con la persona y pregúntales cómo están. Demuéstrale tu interés y cariño.

¿Qué hacer si he sufrido de una agresión sexual?

Te sugiero leer el libro llamado: “Belleza en lugar de cenizas”, de la autora Joyce Meyer. Durante toda su infancia y adolescencia, Meyer experimentó abusos y, debido a ello, presentó diversas emociones negativas. Sin embargo, su libro que se puede lidiar con las secuelas que deja el abuso a través de los siguientes temas generales:

  • Cómo tratar el dolor emocional del abuso.
  • Cómo entender tu responsabilidad hacia Dios para sobreponerte al abuso.
  • Como aferrarte al amor incondicional de Dios.
  • La importancia del tiempo de Dios al trabajar en los recuerdos dolorosos.

Recuerda que no estás sola y que puedes acudir a profesionales si has sido víctima de una agresión sexual. Si estás en una situación de riesgo en este momento, puedes llamar a la línea 1572 para pedir asistencia médica por violencia sexual o bien presentar una denuncia formal con las autoridades.

¿Dónde puedo denunciar ABUSO SEXUAL?


Por: Melisa López Gómez

Téc. en Psicología Clínica

Téc. en Psicología Industrial-Organizacional

Creadora de podcast “Voces Femeninas”

Servidora Juvelim

Facebook: https://www.facebook.com/melisa.lopez.33483/

Instagram: https://www.instagram.com/melisa.lg_/

Correo: rlopezg29@miumg.edu.gt

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