INGREDIENTES:

2 Tazas de avena copos

. taza de agua tibia

2 zanahorias ralladas pequeñas

1 calabacín rayado

1 zuchinni rayado

1 cebolla picada y frita

2 cdas de chia remojada en 6 de agua

Sal, pimienta y ajo en polvo al gusto

PREPARACION DE LAS TORTILLAS:

En un bol colocamos la avena junto con el agua caliente y reservamos, luego agregamos la zanahoria, el

calabacín, el zuchinni, la cebolla y la chia ya remojada, agregamos sal, ajo en polvo, pimienta y mezclamos

todos nuestros ingredientes, ya que tenemos nuestra mezcla consistente comenzamos a hacer nuestras

toritas, las doramos en un sartén y listo.

A DISFRUTAR!