La maternidad ha cambiado mucho en las últimas décadas. Conforme mejores y mayores oportunidades se abren para las mujeres en el ámbito laboral y académico, muchas mujeres optan por retrasar iniciar una familia.  Según el CDC (Centro para el Control y Prevención de Enfermedades), el 10% de las mujeres tienen dificultades para conseguir y mantener un embarazo. La Infertilidad es uno de los temas médicos más complejos con los que puede lidiar una mujer, debido a que existen muchísimas causas detrás del mismo.  Además de las causas que involucran el funcionamiento del ovario y la anatomía del aparato reproductor de las pacientes, existen también causas que residen en el estilo de vida. Algunas de estas causas son las siguientes:  Obesidad  Afecta la producción de hormonas y de esta manera dificulta conseguir un embarazo. En un estudio reciente realizado en el Centro Medico Académico de Holanda se descubrió que las mujeres que se encuentran dentro del rango de índice de masa corporal (IMC) de sobrepeso y obesidad tienen muchas más dificultades para quedar embarazadas que las que poseen un IMC normal. La oportunidad de quedar embarazada disminuye un 4%6 por cada IMG por arriba de 29 (se considera un rango de IMG normal entre 18 y 24).  Peso por debajo del IMC normal. Así como el exceso de grasa corporal puede resultar en infertilidad, también estar por debajo de los niveles normales de peso corporal (IMC por debajo del rango normal) puede resultar en problemas al tratar de conseguir un embarazo. Tener bajo porcentaje de grasa y peso corporal afecta la producción de hormonas lo cual resulta en problemas de fertilidad.  Tabaco  Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, el 13% de los casos mundiales de infertilidad se deben al tabaquismo. Tanto en mujeres como en hombres, El cigarro interfiere en la producción de hormonas y daña el ADN de las células. Estudios realizados por el imperial Cancer Research Fund indican que, las parejas de fumadores (ya sea uno o los dos miembros de la pareja) tardan alrededor de dos a cuatro meses más en concebir que las parejas que no fuman.  Exceso de ejercicio  Hacer ejercicio diariamente en muy beneficioso para la salud, pero el exceso del mismo puede tener un impacto negativo en la ovulación. Un estudio publicado en la revista Fortnity and Sterilty descubrió que pacientes que se ejercitaban vigorosamente por más de cinco horas a la semana tienen mayores dificultades para concebir que las pacientes que realizan ejercicio moderado durante la semana.  Alcohol  Existe evidencia que las bebedoras habituales (esto se considera una bebida alcohólica al día en mujeres) sufren de desórdenes de ovulación. Un estudio publicado en la revista Human Reproduction monitoreo alrededor de 7.000 mujeres por 18 años y descubrieron que las mujeres consideradas bebedoras habituales fueron las más propensas a buscar tratamientos de fertilidad para poder lograr el embarazo.  Estrés Se ha comprobado que existe una enzima vinculada al estrés, llamada alfa amilasa. En cuanto el estrés aumenta, los niveles de esta enzima en el cuerpo también aumentan y se comprobó que las pacientes con altos niveles de la enzima poseen baja en la fertilidad. Además, niveles de estrés altos afectan la producción de hormonas y la ovulación, una de las hormonas afectadas es el cortisol, la cual se aumenta durante los periodos de estrés.  Si estás pensando buscar un embarazo y estas preocupada del impacto que tiene tu estilo de vida en tu fertilidad, consulta a tu ginecólogo, él te ayudara a identificar las maneras en las que puedes mejorar tu fertilidad y optimizar tus probabilidades para conseguirlo.  — Dr. Emilio Novales Procrea. Fertilidad y genética Ginecología y Obstetricia www.centroprocrea.com